登录  登录/注册

标签:比赛经验

超过9个误区,让首个跑赛毕生难忘

跑步赛季来临,爱跑步的人越来越多,很多跑友正摩拳擦掌的准备第一场比赛,可是没有参赛经验总让民气里没底,要不问问身边有经验的跑友,要不看看咱咱咱们给的建议。

包管参赛安全 跑者参赛要注意的5件事

上周日(2014年3月30日)姑苏金鸡湖半程马拉松有一名参赛女选手不幸去世。在国内马拉松高潮兴起的同时,这个事件额外刺耳。包管自我安全,为自己卖力才是最佳的参赛办法。加入跑步比赛如何能力安全呢?燃烧体育网总结了跑者参赛要注意的成就。 (图片为今年姑苏金鸡湖半程马拉松动身点拍摄,从...

反季节异地备赛小贴士

在南边待久了,每到冬季都邑纠结。不想“猫冬”浪费了大好时光,但是严酷的天气又很容易打击出门跑步的心情。这时报名一个南边赛事或许是个不错的抉择,一方面给自己一个对峙训练的偏向,另外一方面还能借机旅旅游,和世界各地的跑友咱咱们见见面聊聊天。但是面对数十度的温差,如何训练呢?准备类似的...

Vibram HK100—偏向小金人篇

HK100是大部分国内越野跑爱好者远距离参赛的第一站。一方面香港是特区,语言、文化等方面没有阻碍。另外一方面该赛事100公里关门光阴为32小时,比较宽裕。通俗爱好者极力训分笠材芡耆。但主理方设置了金、银、铜三个级别的奖项。16小时内的选手将会获得金奖,也便是能获得一个“小...

Vibram HK100—训练篇

越野跑因为其独特的魅力而被很多跑友喜爱。HK100因为沿途景致优美,赛事构造完善,观众志愿者豪情亲热而遭到很多大陆越野跑爱好者的青眼。从第一届(2011)只要2名边境选手参赛,到明年(2014)第四届估计400多名大陆选手参赛,其独特魅力可见一斑。但实现100公里的越野赛事对任...

HK168参赛心得—子尘版

HK168是国内举行的首个100英里赛事。作为第一批吃螃蟹的人,子尘加入了这个比赛,并以29小时48分顺遂完赛。颠末了约160公里的跋涉,8000多米的累积爬升,他又有哪些心得和体会盼望和大家分享呢? 一、赛前准备 七月份报名该赛事,同时开端就着手训练和加入比赛热身。我前后...

一个理工男的马拉松比赛战术

理工男咱咱们看待任何事都有自我的逻辑。计划、履行、反馈、修改……轮回往复,而且他咱咱们往往喜欢沉浸在数据的世界里。对马拉松也一样,他咱咱们喜欢阐发数据,制定比赛计划。赛前计划得越精确会让他咱咱们觉得越靠得住。即使是跑步这么探求内心的工作,他咱咱们也习惯性地烙上自己的那一套印记。下面,让咱咱咱们看看一...

跑不了波马就去跑波马吧,波特兰马拉松参赛指南

与报名成就高不行攀的波士顿马拉松相比,波特兰马拉松似乎加倍亲民。不只如斯它自己也是全美最佳的赛事之一。更重要的是它的举行光阴一样平常在每一年“十一”假期内。几乎不用分外请假就可以或许去跑一场优质的马拉松,再到美西好好的观光一番。让咱咱咱们一路等待,跑不了波马(波士顿)就去波马(波特兰)吧...

2013正格.康玛士杭州越野挑衅赛线路申报(下)

赛程过半后便一路向北,后半程途经的是一些精华线路。几乎统统的杭州越野赛都邑将这些赛段放入此中。云栖竹径,五云山,林海亭,九树烟云,龙井??一个个优美的名字。线路申报一一介绍。别的还包含了赛事小贴士和注意事项。 8.云栖- 九溪玫瑰园(CP3 补给点) 线路走的并非是模范的台...

如何跑好第一场马拉松?比赛战术

42.195公里,对大多数初次参赛选手都将是人生阅历过的最长一段跑步距离。对赛道和自我能力的未知经常会导致各种状况,伤病,抽紧,疲倦,疼痛。似乎不行防止。怎样的战术支配和赛后规复能力让自己安全完赛,尽量发挥自己的程度呢? 图片为2011年上海马拉松,来自新华网。 前半程注...

2013正格.康玛士杭州越野挑衅赛线路申报(上)

10月尾的杭州,秋意正盛。跑一场32公里的山地赛恰好,既可以或许为马拉松停止备战和热身,也能遍览山地的秋色。而且距离合适,不像百公里赛那样“虐身虐心”。正格.康玛士越野赛的线路如何? 1.植物园-备叻 动身点在杭州植物园内。如果住在青芝坞可以或许不停向上走便是植物园大门。 动身点计划...

如何跑好第一场马拉松? 动身前的准备

本周秋季马拉松的多场场重头戏就要开端了。很多人将第一场站在那个动身点上,跑过这个对自己来说既陌生又认识的都邑。枪响前必要停止末了的准备,这些小细节往往相干到全体比赛的成败,如何支配自己第一场马拉松枪响前的时光呢? 2012年杭州马拉松,图片来自新华网。 比赛清单: 列一张当天...

新手 | 如何跑好第一场马拉松?赛前一周准备

进入秋季,也就进入了马拉松的季节。几乎每个周末都邑有一场马拉松在停止,这项运动也从少人问津,到一票难求。但很多人都是第一次跑马拉松,马拉松赛前准备都要注意什么呢? 2012北京马拉松动身,照片来自光明乐跑论坛。photo by annseekgreen 心态: 跟着比赛和参...

宁海越野挑衅赛战术支配及设备建议

宁海越野挑衅赛是由资深越野跑爱好者提议的一项赛事。在赛道的设计上追求原始状况和乐趣。因此全体赛途径面复杂而且难度不低,如何根据自己状况设计正当的比赛战术,抉择怎样的设备是非常重要的,燃烧体育网宁海越野挑衅赛阐发。 跑动的时候,统统都有了光 比赛战术: 全体赛道非常考验跑者的综合...

看重安全的时候到了!(翻译)下

越野赛事的举行除了要遵照一定的尺度,也要停止相应的危险管理。本文分享了外洋资深办赛者的经验和概念。而做为选手遵照赛事规矩,做好自我掩护,在出现突发环境时尊重组委会的决定。这些因素叠加能力构成一个安全的赛事。 子尘和喃喃在2013HK100比赛中。 photo by Dani...

友情链接:武汉工商门户网  中国家居新闻网  汽贸之家  安神养生新闻网  黑龙江教育新闻网  速诚物流网  四川法制传媒网  司法知识网  缪斯文胸网  中国调研报告网