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首尔马拉松 - 有一个地方只要跑过才知道

眼球和味蕾还停留在首尔,如今就已经坐在飞往重庆的登机口前,在落地前实现为了这篇首尔马的回想,然后把视觉和味觉完全转换到另外一个角度,#跑辣重庆#。

2014年我已经加入过一届首尔马拉松,算起来,首尔记载了我很多的第一次。第一张签证是韩国,第一次出国偏向地是首尔,第一次外洋的锦标赛事,首马后的第一个PB(418)。而今年的首尔,又有了更多的记忆,第一次做私兔带跑,第一次站在非专业选手起跑区的第一排起跑(此处有彩蛋,请见末了),还欣喜的见到了男神川内优辉。最终打破了自己的首尔PB,415完赛。

像上一篇回想东京马拉松中讲到的,髂筋束的成就不停困扰着我,东京和首尔间隔只要三个星期,赛前我十分不确定比赛时会发生什么样的工作,因为这是自己第一次做私兔,所以这份担忧就更困扰,在此次赛前的跑步过程中虽然没有再次发作,但担忧还是困扰着我直到站上动身点的那一刻。J老师说首尔是我的福地,我心里也有这种感觉,事实也证明如斯。

【东京马拉松回想请检查之前的回想】http://Luyuantiyu.com/diaries/268

全体上,如果按照5分满分来衡量赛事的话,我会为首尔马拉松打4.5分:

参赛便捷性:4/5

1、首尔有报名门坎请求,报名后必要颠末过程传真或邮件情势上传过往赛事的成就证书,5小时的关门光阴也并不是十分充裕,会让很多没有全马经验的人发生苦恼,但根据我两届的阅历,首尔的关门没有那么严厉,今年男子末了一名的完赛光阴是536,组委会还是很人性化的。

2、报名不重要,几乎没有名额限制,不用争抢。

3、从观光的角度上讲,北京到首尔的飞机只要两个小时,青岛、上海等会更短,比很多国内航班的飞行光阴都要少。签证不必要面签,只要资料齐备完全可以或许或许交给观光社代办,拒签率极低,用度在350阁下,而且目前市面上的机票+旅店自外行产品北京往返首尔的价钱大约在2000阁下,留意存眷相干信息有时可以或许或许买到更低的价钱,近似或低于很多国内的赛事用度花费。

同理,济州岛马拉松相对首尔有着更好的免签政策。

赛事程度和赛事构造效劳:4.5/5

1、国际金标赛事,亚洲历史最悠久的马拉松赛事。

2、赛事构造有序,没有赛前EXPO,仅在东亚日报办公楼的3层设立一个领取台,从核对信息到拿到设备只必要不到5分钟,这重要是很多国内选手的参赛包已经颠末过程邮寄办法发放,防止了人流的会合。

3、起跑区的分派比较正当,存包、茅厕、起跑分区没有占用过量的空间来布置,基本上都是从简办理还称心了统统的功效。

4、每一年的赛道变更不大,没有显著的海拔起伏,几乎一路下坡,很得当创造PB,如果你想打破自己,强烈推荐你去跑首尔,成就提高10分钟阁下不是成就。

5、水站、饮料站每5公里一个,海绵站与水站间隔2.5公里,20K后有香蕉,相对充足没看到不够的环境出现,35K的葡萄干很好吃,在末了的完赛补给中也会有。这里要分外说明,全程除了官方兔子,另有带着赤色气球的医护职员跟跑,他咱咱们的速率也毫不逊色。

6、志愿者基本上是门生,看到他咱咱们的豪情亲热和青春也会让人跑的更有冲劲和豪情。

7、要分外说明的是,中途退赛组委会会记载号码,但不会收回号码簿和芯片,收容车会把选手咱咱们带到终点的体育场,体育场设有观众看台,不限制人流偏向,因此只要归还芯片就可以或许或许领到奖牌,不必为退赛担心。但未来组委会是否会调剂就不得而知了,祝福每个参赛者都可以或许或许顺遂完赛。

8、每一年的体饮都是由宝矿力水特帮助,赛后有留影墙,现场会把照片打印进去贴在饮料罐上,我已经收集两个了,真是不舍得喝啊。

9、赛后的末了一项工作是逛Ascis的站台,参赛包里发放的20000韩元的代金券可以或许或许在这里应用,但打折产品不能用,此中虎走2代、3代只要400出头,下手晚了可能就没号了。

首尔马拉松是我所跑过的最严肃的赛事,这里没有卡通造型,没有耶稣哥,看上去每一小我都是严肃的跑者,前几公里赛道周围加油助威的人群并不多,分外是清溪川,几乎看不到大众,但后程显著感觉大浩繁了起来,各种私家补给也很充足,香蕉、水、甜酒、可乐、啤酒、喷雾否可以或许或许看到。

我的赛事光阴及补给记载(大概规模):

起跑:08:10

10K:1小时,中央上了一次茅厕;

20K:2小时多一点,第一次进站补水,半根香蕉;

25K:进站前吃了一只胶,补水;

30K:3小时,补水;

34K:吃第二支胶;

38K:茅厕大号,浪费4分钟;

完赛:4小时15分钟,打破自己首尔马拉松小我成就

两个小同伴,一个在我上茅厕的时候没等我,412完赛,另外一个453完赛。

最终,发表开头说的彩蛋。赛后咱咱咱们在官方网站没有查到官方成就,就很郁闷是为什么,本来以为是赛后将芯片交换给了门生志愿者,而不是帐篷的工作职员,担心芯片被弄丢了。但根据以往的经验成就和芯片交不交其实是没什么相干的。后来想到参赛手册里面写的,选手不能优先自己地点的起跑区起跑,而咱咱咱们站在说一排!第一排。后来个组委会发邮件询问,原因果然如斯,因为咱咱咱们优先起跑,所以官方不承认成就,也不邮寄证书。只能等待来年啦~~

想跑名首尔的跑友咱咱们,2016见~

末了在机场看到了台中Run3Crew的Vicky和香港RunOurCityCrew的石头

2020首尔国际马拉松


本文著述权归作者本人统统,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站概念。如有分歧见解,原创频道迎接您来分享。来源:燃烧体育网 — http://Luyuantiyu.com/diaries/315

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  1. 7ccc22f468bcdfc4d0a34ebff776fd70
    奶黄包包包包Lv.11
    2019-05-16 18:15:24
    台上两个妹子好漂亮 ^ ^

    回应

  2. 03f79cb8d84800a92994198269c7f499
    耐力失忆者Lv.1
    2019-05-16 18:18:04
    胡老师好帅啊。

    回应

  3. 0e236d77cde91107365c73e742547c33
    FredHu胡老师Lv.22
    2019-05-16 08:35:46
    台上两个妹子好漂亮 ^ ^      奶黄包包包包
    另有更多好看的妹子没照下来

    回应

  4. 0e236d77cde91107365c73e742547c33
    FredHu胡老师Lv.22
    2019-05-16 08:36:34
    胡老师好帅啊。      耐力失忆者
    极力往更帅的地方睁开

    回应

  5. 2e8f09ba9385ba0ff75d8788bf15e508
    酸奶就要红枣味儿Lv.16
    2019-05-16 13:39:20
    全文看下来~男的 就数胡老师最帅了(求签名)~等待火锅马归来~持续上大片~~

    回应

  6. 0e236d77cde91107365c73e742547c33
    FredHu胡老师Lv.22
    2019-05-16 23:58:19
    全文看下来~男的 就数胡老师最帅了(求签名)~等待火锅马归来~持续上大片~~      酸奶就要红枣味儿
    刚跑完回北京,PB了,价值便是没拍什么照片

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  7. 2e8f09ba9385ba0ff75d8788bf15e508
    酸奶就要红枣味儿Lv.16
    2019-05-16 09:34:02
    刚跑完回北京,PB了,价值便是没拍什么照片      FredHu胡老师
    赞PB ~~~哈哈 PB和照片不能兼得哈~

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  8. 188661627c8da0a62798c4f631a2c5a8
    sikongchenLv.11
    2019-05-16 23:56:47
    胡老师等我~

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  9. 0e236d77cde91107365c73e742547c33
    FredHu胡老师Lv.22
    2019-05-16 00:13:40
    胡老师等我~      sikongchen
    明年再去

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  10. D71bf9712b89e89e24ef5d76b17a241b
    浅笑并对峙Lv.21
    2019-05-16 08:04:57
    语言充实,图片内容丰富,走心的完赛感受,写的真棒。跟妹子合影了么?

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  11. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2019-05-16 22:48:56
    写的很吸引人,很棒

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