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戈壁长征云和月【二】(2013极地长征中国站女子第三名凌云访谈)

凌云也叫茶包,爱说爱笑。这次在极地长征中国站(戈壁长征)比赛中获得女子第3,总排名第29的好成就。本来她在门生时代介入过体育训练么?她是怎么从户外徒步逐渐喜欢上跑步的呢?那次让她印象深入的戈壁挑衅赛“玄奘之路”又是个怎样的比赛呢?

凌云领奖


(图片为2013戈壁长征颁奖晚会,凌云上台领取女子第三名奖杯)

燃烧君:比赛虽然已经结束了一个星期了,可是觉得生物钟不停才不上点。
凌云:对啊,做什么事觉得有点迟钝似的。
燃烧君:还是前边10多天人太兴奋了。
凌云:对对,我也有这个感觉,比赛时候人都分外亢奋,一停下来就觉得累。加入这次比赛回来觉得后边训练还是必要一些科学的东西。自己前边都是凭感觉在跑。这次比赛期间胃出了成就,之前也没有仔细想过。
燃烧君:你之前加入过体育训练么?读书的时候。
凌云:我之前没有怎么训练过,那时候也比较怕跑800m。不过我体育虽然不是很拔尖,但是还可以或许,中上吧。但是我不很欢和大家一路玩。
燃烧君:那你之后是怎么接触到跑步呢?
凌云:因为我不停在读书,所以08年时候要写论文了,写论文时候光阴比较空。写论文大概必要1年光阴,之前准备也是1年。那时候我想除了写论文还必要做点其余事。那时候我有个同学说在一个会所健身,他觉得健身之后精力比较充沛,有助于写论文。所以我也就去了。

那时候健身房有个私教建议我跑步,塑形。我也就这么加入的,其时我买了他的私教课,买了1年的私教课。非常规律,每周三次。每我不跑半小时。从那时候起我就对跑步不反感,但是不热爱。就在跑步机上有点枯燥。但是其时可能运动的基础打的比较好。从那时候对运动就比较感兴趣了,身体和那槎挤滞夂谩

毕业之后就加入工作了,前2年工作比较辛苦。但是运动也没有间断过,我就在黉舍健身房自己训练,跑步,练练器械什么的。只不过没有教练了。毕业后3年多光阴,前2年没怎么加入过跑。加入跑步的起因是我加入了戈七的比赛(戈壁挑衅赛,也叫玄奘之路,每一年在各个黉舍商学院之间停止的多日团队越野赛)加入戈七也是因为其时工作分外累,给老板做了1年多的研究助理,几乎没有自己的光阴。觉得太重要了。后来在黉舍里就调剂了一下工作本能机能。在有自己的光阴了之后,自己的爱好和性格就凸显进去了。

先是跟身边的共事一路加入过一次徒步,感觉分外好,其时是我第一次加入徒步,但老是比他咱咱们快。那时候就对自己比较有信心,看看山水。认识了一个同伙,认识了他之后就知道了玄奘之路这个比赛。
我加入了一次尼泊尔的徒步,连续7天,如今虽然想起来难度不大,但那是我第一次长距离徒步。我又是个做事比较认真的人,其时我为了不给大家拖后腿,还专门到清凉峰去拉练过一次。从那段光阴起,我就不知不觉的拖不渡狭嘶。这之后从2012年1月份就开端跑步,跑10KM以上的距离了。

燃烧君:从那时候就开端走比较规律的训练了?
凌云:对,去尼泊尔的时候咱咱咱们和益华(吴益华,曾加入过极地长征埃及站,即撒哈拉戈壁赛的中国女选手)在一路。其时对益华分外崇拜。她加入过拉萨马拉松(半程)。她其时建议我找个跑步构造一路训练,其时我就找了老友会,你知道老友会么?
燃烧君:知道啊,道菲他咱咱们啊。他咱咱们平时训练还是很刻苦的。
凌云:对,他咱咱们里边太多高手了,我有点跟不上。就去了不到10次。后边还是跟着学习里的戈七训练营一路在体院训练了。从去年1月份到5月份。比较规律,每周三次。我想做的事,就会很认真的实现,所以出勤率很高。我感觉成就步的比较快。虽然没有详细测算过,但是觉得越跑越轻松,对跑步也就越来较不了。大家交换的也比较多。
后来就去了戈七,因为我是黉舍的老师,不能加入A队,虽然我的成就不错,但A队只要在校的EMBA学员才有资格加入算是比赛队。B队便是MBA学员和老师加入,算是体验队。其时感觉也不错,体验队没有压力,想跑多快就多快。就跑的很欢,跑完才知道我是成就排在第一名(注:这个第一名,不是女子第一,是男女总排名第一。非常壮大)比部能我年纪比较轻,因为大部分加入者的年纪都在40岁阁下了。
燃烧君:这个比赛的规矩是怎么样?
凌云: 每队10人,10人必需都完赛。第六小我做为全队比成就,不请求同时到达,如果第六小我是女生的话,成就减1小时。每人也记小我成就。
燃烧君:这是很独特的规矩。
凌云:比赛组的规矩是如许的。其余的就无所谓,像咱咱咱们如许B队的就只记小我成就。
燃烧君:那么“玄之路”是几日赛。
凌云:三日赛。112KM
燃烧君:这个强度还可以或许。
凌云:那时候这个距离对我还是有些挑衅的。而且那是我第一次连续住帐篷。而且是住在戈壁上。也没有在戈壁上跑过,住过。但是我很不。前2天跑的比较快,第三天20KM阁下就有点累了。

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戈壁长征云与月【三】

戈壁长征云与月【四】

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